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帮助孕妇预防产后抑郁和焦虑的应用程序

2021年5月4

嘉莉的理发师

十大靠谱买球平台排名重新推出了一款应用程序,旨在帮助孕妇预防产后抑郁和焦虑,帮助她们找到积极的心理健康所需的支持和策略.

嘉莉博士的理发师, 来自该大学心理学院, 该公司于2017年开发了这款应用,并在一群母亲中试用. 现在,有了大学商业部门的种子基金, 正规买球app首页Link,一个重新设计和更新的版本已经推出.

巴伯博士说,开发这款应用程序的目的是为了向准妈妈们提供更好的信息,让她们了解怀孕带来的社会和情感变化, 因为传统上的信息都集中在他们正在发育的婴儿等话题上, 怀孕期间吃什么食物或可能出现的并发症.

数据显示,五分之一的女性会经历高度焦虑和抑郁,其中约13%的人会经历严重到需要诊断和某种形式的治疗.

“怀孕是一个持续变化的时期——不仅仅是身体变化, 但是社会, 情感, 和心理. 关于怀孕期间的想法和感受,女性所能获得的信息要少得多,巴伯博士说。.

“This app is not intended by itself as treatment for clinical depression or anxiety; we hope it will help women to manage stress and maintain wellbeing during this important time, 十大靠谱买球平台排名希望这将防止更严重的问题,并帮助那些需要更多支持的人找到正确的方向,”她说.

该应用程序为女性提供问卷,帮助她们了解自己的思维和决策风格,以及她们在育儿方面的优势和价值观. 它提供“自我笔记”功能和感恩日志. 巴伯博士说,也有一些工具可以促进夫妻如何分担家务的对话, 到价值观和财务变化.

“应用程序中的很多东西都是十大靠谱买球平台排名从积极心理学中了解到的,它们每一个都为女性提供反馈或指导她们到哪里去寻求帮助,巴伯博士说。.

“与书籍之类的东西相比,应用程序的优势之一是,应用程序可以针对母亲的特殊需求进行定制——它可以根据用户在问卷中输入的内容提供个性化的反馈和信息,巴伯博士说。.

例如,该应用程序包含一个帮助女性理解她们的压力的功能. 这有助于他们了解是什么触发了他们的压力以及他们的压力水平, 它是典型的还是特别高的. 然后,它会提供有关特定压力源的信息链接,并提供降低压力水平的技术,如放松练习或身体扫描练习.

在对话部分,关于金融对话的指导提供了到排序的链接.co.新西兰网站,在那里女性可以找到更多关于管理财务的信息.

十大靠谱买球平台排名在设计这款应用程序时,会提供很多有用的信息,帮助母亲们在社交和情感方面做好父母.”

这个应用程序 可以在谷歌播放或应用商店下载.


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